Liebe Just The Tips,
Ich habe ein Problem mit meiner Freundin und dachte, Sie könnten mir vielleicht helfen, denn ich habe gerade Ihre Ratschläge aus "I Found My Girl's Sex Pics" gelesen und fand Sie sehr hilfreich.
Meine Freundin ist sehr sentimental. Und ich habe kein Problem damit, solange es nicht gegenüber ihren Ex-Freunden ist. Und das ist es. Ich habe nichts gegen Sentimentalität in jeder anderen Situation, außer beim Horten. Was soll ich tun? Unsere Beziehung ist ernst, und ich bin nicht der eifersüchtige Typ, aber ich fühle mich definitiv eifersüchtig und gehässig gegenüber ihren Ex-Freunden, weil sie sich immer noch um sie kümmert. Das größte Problem ist, dass sie immer noch Bilder von ihrer gemeinsamen Zeit hat und ihnen SMS schreibt. Ich kann mich nicht entscheiden, ob es mein Fehler ist oder ihrer, dass ich das als bedrohlich empfinde. Ich möchte ihr Telefon durchstöbern und alle diese Bilder löschen, aber ich möchte sie auch nicht verletzen (was ich wegen ihrer Anhänglichkeit tun würde), und ich möchte sie nicht wirklich sehen müssen, weil sie mich dazu bringen, sie zu suchen und ihnen ins Gesicht zu treten. (Ich habe übrigens keine Wutprobleme, auch wenn ich sicher so tue, als ob ich welche hätte). Im Ernst, ich finde das beleidigend.
Ich danke dir,
Eifersüchtig
Mein lieber Jealous,
ich fühle mit dir. Ich meine, wenn sogar Beyonce eifersüchtig wird, dann muss es eine unausweichliche menschliche Emotion sein. Eifersucht ist eine schändliche Form der Besessenheit, und Besessenheit ist zwar ein verlockender Designerduft, aber nicht attraktiv für jeden. Glauben Sie mir, ich habe ihn zu vielen Jahreszeiten getragen.
Die Frage, die sich für Sie stellt, ist, ob Ihre Gefühle gerechtfertigt sind oder nicht und wie Sie sie ausdrücken können, ohne Ihre Beziehung zu ruinieren. Und seien wir doch mal ehrlich. Soziale Medien und SMS machen die Dinge nicht einfacher, wenn es um eine obsessive Spirale geht.
Ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass dieser besondere technologische Moment ein neues Maß an Transparenz und Verantwortlichkeit in unseren Beziehungen und unserem Gefühlsleben erfordert. "Sich herumzuschleichen" ist einfach nicht mehr so schwierig. Anstatt wie besessen am Haus eines anderen vorbeizufahren, kann man einfach jede digitale Bewegung des anderen beobachten. Anstatt einen Privatdetektiv zu engagieren, der die Arbeitspost Ihres Mannes durchgeht, können Sie einfach sein Telefon abhören, wenn er schläft. Anstatt Wochen im Voraus ein Treffen mit einer Geliebten zu planen und unter dem Vorwand einer Geschäftsreise abzureisen, können Sie mit einer App wie One Night Standard eine schnelle SMS schicken und ein Zimmer buchen.
Ich hoffe, dass diese Art der Zugänglichkeit uns dazu zwingt, ehrlicher mit den Gründen umzugehen, aus denen wir eifersüchtig sind oder herumschleichen wollen. Während sich ein kleines bisschen Schlechtigkeit für eine Weile gut anfühlt, fühlt sich Heimlichkeit und Schnüffelei nicht lange gut an.
Uns neu zu erfinden bedeutet, unsere Vergangenheit in unsere Gegenwart zu integrieren. Wenn wir eine neue Beziehung beginnen, haben die meisten von uns eine vollständige digitale Aufzeichnung der vorherigen Beziehung. Wir können die Geschichte unseres Herzens nicht löschen. Ich bin mir nicht sicher, ob wir das jemals wirklich konnten, aber heutzutage wird von uns verlangt, dass wir uns wie integrierte Menschen verhalten, die unsere Komplexität, Wunden und Schwächen anerkennen, bevor sie das Beste aus uns herausholen.
Eifersucht ist ein guter Ansatzpunkt dafür.
VIELLEICHT IST ES GUT, DASS SIE NOCH KONTAKT ZU IHREN EX-FREUNDEN HAT.
Treten wir einen Moment zurück und erkennen wir an, dass Menschen, die noch Kontakt zu ihren Verflossenen haben, ein gewisses Maß an emotionaler Reife zeigen. Es zeigt, dass sie die Menschen, die sie geliebt haben, als Menschen respektieren und nicht nur als Menschen, mit denen sie Sex haben. Nehmen Sie sich das zu Herzen und erinnern Sie sich daran, dass Sie wahrscheinlich mit jemandem tollen zusammen sind.
NIMM ES ALS KOMPLIMENT, DASS SIE AUFMERKSAMKEIT BEKOMMT.
Es könnte sein, dass sie von ihren Ex-Freunden ein bisschen zu viel Aufmerksamkeit bekommt, als dass es dir recht wäre. Aber denk daran, dass es oft eine gute Sache ist, mit einer Person auszugehen, die von anderen beachtet wird (egal, ob diese Aufmerksamkeit beruflich, privat, künstlerisch oder sonst wie bedingt ist). Sich mit einer begehrenswerten Person zu verabreden bedeutet, dass andere Menschen sie begehren könnten. Nehmen Sie es als Kompliment.
FRAGEN SIE SICH SELBST: WOVOR HABE ICH ANGST?
Ich bin besorgt über die Wut, die Sie gegenüber Ihrer Frau und ihren Ex-Freunden empfinden. Es ist nicht schlimm, wütend zu sein, aber es ist auch nicht lustig, oder? Fragen Sie sich, warum Sie wütend sind. Gibt es bestimmte Erwartungen, die Sie an eine Beziehung haben? Erfüllt sie diese nicht? Sind diese Ex-Partner Menschen, die sie verletzt haben, und fühlen Sie sich ihr gegenüber in Schutz genommen? Hat sie oder jemand anderes in der Vergangenheit etwas getan, das Ihr Vertrauen missbraucht hat? Wut ist in der Regel eine Manifestation von Angst, wovor haben Sie also Angst? Finden Sie es allein oder mit ihr heraus und gehen Sie dann zu Schritt vier über...
FRAGEN SIE SIE: WAS KANN ICH DIR GEBEN?
Indem Sie Ihre Frau fragen: "Gibt es etwas, das du von mir brauchst, das du aber nicht bekommst und das dich veranlasst, dich anderen Menschen zuzuwenden?", geben Sie ihr die Möglichkeit, ihre Bedürfnisse in der Beziehung zu äußern. Es kann sehr gut sein, dass sie "nein" sagt. In diesem Fall müssen Sie ihr vertrauen oder...
FRAGEN SIE NACH DEM, WAS SIE BRAUCHEN, UM IHR ZU VERTRAUEN
Seien Sie sich darüber im Klaren, was Sie brauchen, um ihr zu vertrauen. Denken Sie daran: Nur Sie haben die Macht, Ihre Eifersucht zu kontrollieren. Aber Sie können sie um Hilfe bitten. Der Versuch, ihr Verhalten zu kontrollieren, wird sich als schwierig und unbefriedigend erweisen. Anstatt zu verlangen, dass sie nie wieder einem ihrer Ex-Freunde eine SMS schreibt, sollten Sie sie konkret um Dinge bitten, die sie tun kann, damit Sie ihr vertrauen können. Seien Sie sich darüber im Klaren, was diese Wünsche sind - wäre es Ihnen lieber, wenn sie ihren Ex-Freunden nicht mehr spät abends simst? Würdest du es gut finden, wenn sie ihnen keine Informationen über euch beide schicken würde? Wäre es Ihnen lieber, wenn sie bestimmte Themen mit Ihnen besprechen würde, bevor sie mit anderen Menschen darüber spricht? Entscheiden Sie selbst, was diese Wünsche sein könnten, und fragen Sie danach. Vielleicht kann oder will sie nicht alles oder nichts davon tun, aber sie wird sie wahrscheinlich besser verstehen als Wut und Ultimaten.
EINE ANLEITUNG ZUM THEMA GEFÜHLE
In einer Beziehung können Sie die Bedingungen in Bezug auf das Verhalten festlegen, aber Sie können die Gefühle nicht kontrollieren. Eigentlich kannst du weder deine noch ihre Gefühle kontrollieren. So funktionieren Gefühle nicht wirklich. Ich möchte Sie dazu ermutigen, nicht länger nach der "Schuld" an dieser Eifersucht zu suchen, sondern sie als etwas zu betrachten, das einfach passiert und mit dem Sie beide gemeinsam umgehen können.
UNTERSUCHEN SIE DAS BEDÜRFNIS ZU LÖSCHEN
Ich habe bereits über den Wunsch zu löschen gesprochen. Das ist sehr verständlich, aber in der Regel kommt es zurück, um einen in den Hintern zu beißen. Was haben Sie das Gefühl, dass Sie aus Ihrer eigenen Erfahrung oder aus ihrer Erfahrung löschen wollen? Fangen Sie dann an, Fragen zu stellen, die darauf abzielen, diese Erfahrungen zu integrieren. Stellen Sie ihr Fragen über ihre früheren Beziehungen, wenn es für Sie relevant ist. Was hat sie aus ihnen gelernt? Wie haben sie sie geprägt? Wie haben diese anderen Menschen sie zu der Person geformt, die Ihnen heute am Herzen liegt? Und wie haben Ihre früheren Beziehungen, Eifersüchteleien und Erfahrungen Sie zu der Person geformt, die ihr wichtig ist?
Fangen Sie an, gemeinsam eine neue Geschichte zu schreiben, denn Sie werden die alte auf keinen Fall löschen können.
xK
Just the Tips ist die wöchentliche Ratgeber-Kolumne von Playboy.com, mit der professionellen Partnervermittlerin Katherine Cooper. Haben Sie eine Frage an Katherine zu Sex, Liebe oder Dating? Schicken Sie ihr eine Nachricht an justthetips@playboy.com.