Das Pulsieren des typischen In- und Out-Erlebnisses, bei dem die Geheimhaltung vielleicht durch eine Vorliebe für ein Hintertürchen gesichert wird, erfordert eine Energie, die einen sofortigen Nachschub an ─ buchstäblich und metaphorisch ─ verdammtem Treibstoff benötigt. Was sind also die besten Quellen für sofortige Energie für die längeren Phasen der körperlichen Leidenschaft? Welche Zutaten ergänzen das Kommen und Gehen und unterstützen gleichzeitig die Steifheit der Anstrengung? Was ist der Brennwert eines Höhepunkts? Es gab nur einen Ort, an dem ich mit meinen Nachforschungen beginnen konnte - mit der Psychologie und Physik des Fickens.
Wenn man das Internet durchforstet, findet man eine Liste nach der anderen, warum sich Menschen auf Affären einlassen. Als Akademiker vertraue ich eher auf Quellenangaben als auf anzügliche Gefühle, aber ich nehme an, dass letztere immer einen Platz haben, vor allem, wenn man sich auf eine Affäre eingelassen hat. Außerdem bevorzuge ich prägnante Aufzählungen - wenn Sie so wollen, eine Zusammenfassung in Form eines "Wham bam thank you ma'am". Dr. R. Scott Gornto, Therapeut, Autor und Beziehungsguru, behauptet, dass es drei Hauptgründe für eine Affäre gibt, und nach fünfzehn Jahren in diesem Bereich, in denen er zweifellos die Sonne im Rücken hat, kann ich ihm nur zustimmen. In erster Linie ist es die Fantasie, die überzeugt. Wie der gute Doktor es ausdrückt: "Der Affärenpartner ist einfach ein Konstrukt, ein erfundenes Bild ─ jemand, von dem sie sich vorstellen, dass er ihre Bedürfnisse erfüllt."
Zweitens ist eine Affäre ein bequemes Mittel, um sich nach außen hin Attraktivität und sexuelle Fähigkeiten zu bescheinigen, vor allem, wenn man in die Jahre gekommen ist. Jeden Morgen, wenn ich auf mein Kojak-Profil schaue, sage ich regelmäßig den unsterblichen Satz: "Wer liebt dich, Baby?" Aber was, wenn diese Selbstdarstellung nicht ausreicht? Wie der Guru Doc spekuliert: "Wer mag es nicht, wenn ihm jemand sagt, dass er gut aussieht oder riecht, oder bestätigt, dass eine andere Person sich zu ihm hingezogen fühlt? Wer hat nicht gerne das Gefühl, dass jemand ihn schätzt? Noch einmal: Viele Menschen, die eine Affäre haben, "verlieben" sich nicht in die andere Person; sie "verlieben" sich in dieses neue, wunderbare Bild von sich selbst ─ ein Bild, das Lob und Bestätigung von außen erfährt."
Schließlich kann man süchtig nach dem Verliebtsein werden. Mit den Worten von Robert Palmer ─
"Es ist näher an der Wahrheit, zu sagen, dass man nicht genug bekommen kann,
Du weißt, dass du dich damit abfinden musst, dass du süchtig nach Liebe bist."
Der gute Doktor kommt zu dem Schluss, dass "eine Person süchtig werden kann ─ nicht nach der Person, sondern nach dem Gefühl", verursacht durch den Tsunami von Glücksstoffen - Dopamin, Adrenalin und Serotonin -, die freigesetzt werden, wenn sie mit dieser Person zusammen sind.
Was die körperliche Seite betrifft, so dauert einer empirischen Studie aus dem Jahr 2005 zufolge eine typische Vögelei zwischen dreiunddreißig Sekunden und vierundvierzig Minuten, wobei der durchschnittliche Fick knapp fünfeinhalb Minuten dauert. In einer weiteren Studie wurde eine Gruppe von Sexualtherapeuten gebeten, eine Rangliste der Libido zu erstellen. Zusammengefasst kamen sie (nicht unbedingt gleichzeitig) zu folgenden Schlussfolgerungen:
- eine Dauer von weniger als drei Minuten gibt Anlass zu klinischer Besorgnis
- Eine Dauer von drei bis sieben Minuten ist "angemessen".
- eine Dauer von sieben bis dreizehn Minuten ist "wünschenswert".
- eine Dauer von zehn bis dreißig Minuten ist "zu lang".
Diese expliziten Auszüge brachten mich zum Nachdenken - erstens war ich froh, dass meine eigenen Fähigkeiten auf dem Kontinuum lagen (einschließlich des Ausschaltens des Lichts und des Ausziehens meiner Kleidung) und zweitens, wie zum Teufel werde ich Forscher bei diesen Studien?
Natürlich hängt es von der Dauer ab, wie viele Kalorien letztendlich verbrannt werden, aber Doktor Olga Adereyko macht einige wichtige Beobachtungen. Zum Beispiel ─ das Vorspiel. Sie ist überzeugt: "Je länger Sie sich körperlich betätigen und eine erhöhte Herzfrequenz aufrechterhalten, desto mehr Kalorien werden Sie verbrennen", und sie kommt zu dem Schluss, dass verschiedene Sexualstellungen (es gibt mehr als eine?) ein grundlegender Fickfaktor sein können: "Bauen Sie einige körperlich anspruchsvolle Sexualstellungen ein, wie z. B. Frau-Astride oder Reverse Cowgirl. Das ist ein gutes Training für Ihre Oberschenkel, vor allem, wenn Sie mehrere Minuten lang Ihre Oberschenkel zum Auf- und Abbewegen benutzen. Steigern Sie die Intensität, indem Sie Ihren Partner im Stehen spreizen, anstatt zu knien oder zu sitzen. Er kann sich auf einen Hocker oder eine Trainingsbank legen, während Sie über ihm stehen und den Rhythmus der Ein- und Ausbewegungen kontrollieren. Das ahmt eine Hocke nach und trainiert Ihre Quads, Oberschenkel und Gesäßmuskeln.
Ich möchte ihre klinische Forschung nicht in Frage stellen, aber ich würde mich sträuben, eine Hockerbank zu benutzen, denn die einzige Person, die ich kenne, die so etwas hat, ist die über siebzigjährige Nachbarin meiner Mutter Barbara - aber das ist eine andere Geschichte!
Als allgemeine Faustregel hat Dr. Uchenna Ossai, eine Physiotherapeutin für Beckengesundheit und Sexualpädagogin für Kondome (was für eine Visitenkarte sie haben muss), festgestellt, dass der typische Mann etwa vier Kalorien pro Minute verbrennt, während die normale Frau beim Höhepunkt etwa drei Kalorien ausstößt. Die dreiunddreißig und die dritte Steigerung für uns Männer ist darauf zurückzuführen, dass wir danach in den sozialen Medien damit prahlen, furzen und uns an den Eiern kratzen.
Um zum Kernpunkt des heimlichen Fickens zu kommen: Was sollten Sie zu sich nehmen, um die verbrauchten Kalorien zu ersetzen und Ihre Spuren zu verwischen? Denken Sie daran, dass alle Süßigkeiten einen bestimmten Geruch haben. Laut der Foodie und Ernährungsexpertin Dana Leigh Smith solltest du die folgenden sechs erotischen Essentials einpacken:
Spinat - Erhöht den Blutfluss zu den erogenen Zonen. Das Viagra der Natur. Kein Wunder, dass Olive Oyl immer ein Lächeln im Gesicht hatte, wenn Samenfreund Popeye seine Dose öffnete.
Grüner Tee - Schwimmt in Catechinen, die die Durchblutung beschleunigen ─ das ideale Heißgetränk, um das Feuer am Brennen zu halten.
Rotwein - Ein bewährtes Gleitmittel für die Libido, das auch die Nerven beruhigt, vor allem, wenn Ihr Partner auf halbem Weg zum Stelldichein einen großen Butternusskürbis und Gleitmittel aus seiner Reisetasche holt.
Fetter Fisch ─ Omega-3-Fettsäuren unterstützen den Herzrhythmus und erhöhen den Dopaminspiegel im Gehirn, was zu einer stimmungsvollen Erregung führt.
Steak oder Burger - Eisen ist nicht nur für den Mann wichtig. Seine schnelle Aufnahme in den Blutkreislauf gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um weiterzumachen und weiterzumachen und weiterzumachen. Der Verzehr von Fleisch war noch nie so wichtig wie heute ─ in mehr Hinsichten, als Sie vielleicht denken.
Zartbitterschokolade - Die fabelhaften Flavonoide in der Zartbitterschokolade reduzieren den Stresspegel und entspannen die Blutgefäße; aber Vorsicht, braune Flecken auf der Bettwäsche sehen nie gut aus.
Da haben Sie ihn also - den ultimativen Leitfaden zum Naschen und Knutschen.
Aber seien Sie vorsichtig. Wenn Ihr Partner die oben genannten Lebensmittel zum Wocheneinkauf für den Wochenendausflug mit "Freunden" hinzufügt, ist das nicht unbedingt ein Beweis dafür, dass er eine Affäre hat; wenn er dies jedoch mit einem selbstgebauten Hocker verbindet, ist das verdammt schlüssig!
Viel Spaß beim Vögeln!