Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, sowohl als Frau als auch als Playboy-Beraterin, lautet in etwa so: "Meine Freundin steht auf Würgen. Was ist daran so schlimm?"
Als jemand, der gelegentlich gerne ein wenig in den Nacken greift, ist diese Frage etwas, das es wert ist, erforscht zu werden, denn, um ehrlich zu sein, habe ich keine Antwort darauf. Tatsächlich ruft allein die Frage Gefühle von innerer Scham und Peinlichkeit hervor. Stimmt etwas nicht mit mir?
Ich bin mit meiner Verwirrung nicht allein. Ein Mann sagte mir für diese Geschichte: "Ich mag es, wenn man mich würgt, aber ich stelle Frauen, die gewürgt werden wollen, zu sehr in Frage. Nicht, weil ich sie verurteile, sondern weil ich mich frage, warum jemand das Gefühl haben will, dass er gleich sterben wird." Um diesen immer beliebter werdenden Sexualakt zu verstehen - der in seinen verschiedenen Formen vom Atemspiel bis zur erotischen Erstickung reicht - beschloss ich, mit sechs Experten zu diesem Thema zu sprechen. Eine Sache, die sofort auffiel, ist diese wichtige Warnung: Erotisches Ersticken ist gefährlich, egal wie engagiert oder erfahren Sie sind.
Bevor wir uns mit den physiologischen und psychologischen Faktoren befassen, die dabei eine Rolle spielen, sollten wir mit der Sicherheit beginnen. Experten raten generell zu äußerster Vorsicht: "Wir bekommen viele gemischte Botschaften aufgrund der Darstellungen in Pornos", sagt die zertifizierte Sexualtherapeutin Kimberly Resnick Anderson, "aber sexuelles Würgen oder Atemspiele sind wirklich gefährlich. Selbst in der BDSM-Gemeinschaft ist es nie sicher. Es besteht immer ein tödliches Risiko".
"Aufgrund des Risikos ist es am sichersten, diese Aktivität als Fantasie zu praktizieren", erklärt Heather McPherson, eine lizenzierte Ehetherapeutin: "Atemspiel, erotisches Würgen und erotische Erstickung sind allgemein anerkannte Begriffe unter dem Begriff Edgeplay. Und die klinische Sexologin und Psychotherapeutin Kristie Overstreet sagt: "Die einzige Möglichkeit, die Sicherheit zu gewährleisten, ist, sich überhaupt nicht daran zu beteiligen."
Wenn Sie dennoch mit dem Atemspiel experimentieren wollen, rät die zertifizierte Sexualtherapeutin und Autorin Amanda Pasciucco, "einen Kurs zu diesem Thema zu besuchen". Würgen ist ein einfacher Weg, um Spaß zu haben und mit einem Partner zu experimentieren, aber es gibt definitiv einen sicheren und einen gefährlichen Weg, um zu würgen. Was auch immer Sie tun, üben Sie keinen Druck auf die Luftröhre aus".
McPherson rät: "Die Person, die diese Aktivität durchführt, sollte in der Herz-Lungen-Wiederbelebung geschult sein, die physiologischen Auswirkungen genau kennen und sich der damit verbundenen Risiken bewusst sein. Es ist wichtig, auf die Reaktionen des Partners zu achten und sich während des gesamten Vorgangs mitzuteilen. Besprechen Sie all dies lange vor dem Spiel und legen Sie ein verbales Sicherheitswort und nonverbale Sicherheitsmaßnahmen fest."
Was genau passiert physiologisch, wenn eine Person gewürgt wird? Nun, es wird dem Gehirn buchstäblich der Sauerstoff entzogen. "Das kann zu einem luziden, halbhalluzinogenen Zustand führen. Hypoxie kann auftreten, wenn man die Sauerstoffzufuhr oder den Blutfluss zum Gehirn reduziert. Sie kann dazu führen, dass einer Person schwindlig wird, dass ihr schwindelig wird und dass sie angeblich einen Orgasmus intensiviert", erklärt McPherson. Der Sauerstoffrausch nach dem Loslassen eines Würgegriffs, der mit dem Höhepunkt zusammenfällt, kann "eine andere Art von Orgasmus hervorrufen, der beim Vanille-Sex oder bei der Masturbation nicht vorkommt", sagt Overstreet: "Das Lustzentrum des Gehirns wird beim erotischen Würgen auf Hochtouren gebracht. Wenn man an seine Grenzen geht und sich auf dem schmalen Grat zwischen Atmen und Nicht-Atmen bewegt, kann das eine starke Welle von Endorphinen durch den Körper schicken.
Die psychologische Wirkung des erotischen Würgens ist fast noch stärker als die physische, obwohl das Zusammenspiel von Sex und Tod und Chemie diese Praxis so berauschend macht. Ein Mann gestand mir: "Ich gebe gerne, aber ich hasse es, zu empfangen - es geht um Kontrollprobleme." Eine Frau sagte: "Für mich gibt es mir die Möglichkeit, für eine Weile die Kontrolle zu verlieren. Ich habe das Gefühl, dass ich immer die Kontrolle über alles habe, was ich tue. Es ist schön, loslassen zu können und jemand anderem die Möglichkeit zu geben, für ein paar Momente die Kontrolle zu übernehmen."
Die Erfahrung dieser Frau spiegelt ein Muster wider, das die Experten, die seit Jahrzehnten mit Tausenden von Menschen arbeiten, beobachtet haben: "Für Frauen, die gewürgt werden, ist es befreiend, die Kontrolle abzugeben und ihr Leben jemandem anzuvertrauen", sagt Anderson. "Für Männer, die es genießen, gewürgt zu werden, geht es darum, was eine Frau bereit ist, ihn tun zu lassen, und um die Tatsache, dass diese Frau ihm ihr Leben anvertraut. Beide Geschlechter haben Spaß daran, dem Tod so nahe wie möglich zu kommen - und ihn zu betrügen."
"Durch meine jahrelange Erfahrung in meiner Privatpraxis habe ich viel über den Zusammenhang zwischen der Sexualität eines Menschen und seinen Überzeugungen und seiner Einstellung zum Tod gelernt. Ein Beispiel: Viele Menschen, die Angst vor dem Tod haben, haben auch Angst vor Sex. Die eigene Beziehung zum Tod spiegelt sich fast immer in der Sexualität wider. Dazu gehören Fetische wie das erotische Würgen", sagt Dr. Stephanie Hunter Jones.
"Oft tun wir sexuelle Dinge, weil wir wissen, dass es unseren Partner erregt. Diese Tatsache an sich kann uns anmachen, weil wir wissen, dass wir (unser Körper) für das Vergnügen sorgen", sagt Dr. Debra Laino, "Die Kontrolle darüber, jemandem das Leben (den Atem) zu nehmen und es ihm dann wieder zurückzugeben, ist für manche sehr erregend. Für andere ist es die Tiefe des Liebesspiels, die eine andere Ebene des Vertrauens und der Intimität beinhaltet.
Die überwiegende Mehrheit der 30 Frauen, die ich befragte, genoss gelegentliches leichtes erotisches Würgen, aber das scheint die Schwelle für die meisten Frauen zu sein; weniger als ein Drittel von ihnen bekundete Interesse daran, etwas darüber hinausgehendes wie Fesseln oder vollständiges Würgen zu erkunden. Meine Freundin brachte es auf den Punkt, als sie sagte: "Ohnmacht, Vertrauen und Vergnügen".
Das Mantra der BDSM-Gemeinschaft lautet "Sicher, vernünftig und einvernehmlich". Ein Mann brachte das auf den Punkt: "Für mich kann erotisches Würgen als Teil eines Machtspiels Spaß machen. Als jemand, der im Schlafzimmer dominant ist, kann ich mich auf das Würgen einlassen, wenn ich ein paar wesentliche Dinge beachte: eine Andeutung meines Partners, dass es erwünscht ist; die Festlegung eines sicheren Wortes und einer sicheren Handlung (dreimaliges Klopfen auf meine Hüfte oder ein Kissen); und ein ausreichendes Bewusstsein für die menschliche Anatomie. Den Druck immer auf die Seiten des Halses richten und Druck auf die Luftröhre vermeiden."
Letzteres ist es, was Sie beim Atemspiel beachten müssen. Es ist nur allzu leicht, bei einem Rollenspiel versehentlich echte Verletzungen zu verursachen. Um Verletzungen und Missverständnisse zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, dass es immer einvernehmlich geschieht; wenn ein Mann, den ich nicht so gut kenne, anfängt, mich zu würgen, würde mir das einen gehörigen Schrecken einjagen.
Machen Sie unbedingt Ihre Hausaufgaben. Suchen Sie sich einen Experten, der Ihnen beibringt, wie man richtig mit dem Atem spielt. Viele örtliche Geschäfte für Sexspielzeug bieten Kurse in verschiedenen Formen des Kink an, und es gibt viele "Experten" im Internet - aber wie bei jeder anderen Art von Fachwissen im Internet sollten Sie auch hier Vorsicht walten lassen und sich genau überlegen, wen Sie im wirklichen Leben treffen könnten.
"Das kann ein gefährliches Vergnügen sein. Nehmen Sie niemals Alkohol oder Drogen, wenn Sie sich auf dieses Spiel einlassen", sagt Jones: "Denken Sie daran, dass diese Art von Spiel stark süchtig machen kann, und wie bei allen Süchten kann es dazu führen, dass eine Person immer mehr braucht, um sich zu befriedigen."
Aber wenn Sie schon beim Lesen dieses Artikels einen halben Ständer bekommen, ist das nicht schlimm. Wenn Sie es erforschen wollen, ist das ganz natürlich, und ich empfehle es sehr - aber tun Sie es mit Bedacht.