Einige von Ihnen sind Naturtalente darin, Frauen zum Orgasmus zu bringen. Bravo an euch, meine Herren. Einige von Ihnen vielleicht nicht so sehr. Oder vielleicht sind Sie ein erfahrener Liebhaber, und wie alle ernsthaften Schüler der Liebeskunst sind Sie immer auf der Suche nach einem weiteren Zug, einem weiteren Köcher in Ihrem sexuellen Bogen. Wir sind hier, um zu helfen.
MISSIONARSTELLUNG BRUST ZUM KINN
Diese Bewegung beginnt in der Missionarsstellung und wird immer intensiver, wenn der Mann stößt und den Schaft seines Penis mit der Wurzel der Klitoris der Frau in eine Linie bringt. Um sicherzugehen, dass es richtig gemacht wird, sollte die Brust des Mannes auf Höhe des Kinns der Frau sein.
"Um die Intensität zu erhöhen, kann der Mann eine kreisförmige Bewegung mit seinem Becken machen, indem er seinen Penis nach unten und von einer Seite zur anderen bewegt", sagt Dr. Lisa Masterson, Geburtshelferin und Gynäkologin aus Santa Monica, Kalifornien, die fünf Staffeln lang Co-Moderatorin der medizinischen Talkshow The Doctors war. Achten Sie darauf, dass sie atmen kann, und vergessen Sie sie nicht.
DIE BRÜCKE (KAMA SUTRA)
Anfang dieses Jahres erschien ein herrlich provokanter Bericht, in dem Brooklyn, New York, zum lautesten Stadtbezirk für Liebesbeziehungen erklärt wurde, basierend auf Anrufen bei der Nummer 311. Brooklyn: Es ist für Verliebte.
Zu Ehren dieser ausdrucksstarken Männer und Frauen präsentieren wir The Bridge. (Verstehen Sie? Wie die Brooklyn Bridge? OK, wir bleiben bei den Sex-Tipps.)
Bei dieser Bewegung ist die Frau oben und der Mann unten. Aber hier wird es knifflig. Der Mann muss seinen Rücken durchdrücken, die Arme über den Kopf und die Beine nach unten strecken, so dass seine Hände und Füße auf dem Boden oder dem Bett aufliegen.
Mit anderen Worten, sein Körper sollte die Form eines Bogens annehmen. Die Frau vollendet die Bewegung, indem sie ihn für die Penetration besteigt, und der Mann steigert ihr Vergnügen mit langsamen und bewussten Stößen. Los, Brooklyn!
WARNUNG: Kein Mann, auch wenn Sie gut in Form sind, sollte die Brückenstellung zu lange halten. Für zusätzliche Unterstützung können Sie einen Gymnastikball verwenden.
UMGEKEHRTES COWGIRL
Bei dieser Stellung liegt die Frau mit dem Rücken zum Mann auf ihm, während der Mann auf dem Rücken liegt.
"Die umgekehrte Cowgirl-Stellung ist die beste Sexstellung, die es gibt", sagt Emily Morse, Sexualtherapeutin, Expertin und Radiomoderatorin aus San Francisco, "Männer lieben sie vor allem wegen der Aussicht, aber auch für die Frau kann es eine sehr angenehme Stellung sein. Sie bestimmt das Tempo und die Tiefe der Penetration und hat leichten Zugang zur Klitoris, die bei etwa 70 Prozent der Frauen stimuliert werden muss, um zum Orgasmus zu kommen."
Morse fügt hinzu: "Sobald sie in der richtigen Position ist, lassen Sie sie einen Winkel und einen Rhythmus finden, der zu ihr passt, und ermutigen Sie sie, im Cowgirl-Style zu reiten, bis zum Höhepunkt."
GIRLS ON TOP
Dies ist aus vielen Gründen eine vorteilhafte Stellung. Sie erhöht die Intimität, weil die Frau und der Mann sich gegenseitig in die Augen schauen können. Der Penis des Mannes ist dabei auch wunderbar auf die Klitoris der Frau ausgerichtet.
Für zusätzliche Leidenschaft und Abwechslung können sowohl der Mann als auch die Frau ihre Beine neu positionieren. Der Mann kann sich zum Beispiel mit gestreckten Beinen auf den Rücken legen oder sich mit übereinander geschlagenen Beinen hinsetzen.
Die Frau kann ihre Beine hochlegen, so dass sie sich in einer sitzenden Position befindet, in der ihre Knöchel in der Nähe seiner Ohren sind, während er flach liegt. Sie kann sich auch auf seine Taille setzen und ihn mit ihren Beinen umarmen oder einen Quasi-Hocksitz einnehmen, bei dem ihre Knie nach unten gerichtet sind. Alle diese Bewegungen sind perfekt, um das Tempo und die Penetration zu kontrollieren.
DOGGY-STYLE
Ein Klassiker, der nie aus der Mode kommt: Beim Doggy-Style gehen Mann und Frau auf alle Viere, während der Mann von hinten eindringt.
"Die Hündchenstellung ist deshalb so effektiv, weil sie die tiefstmögliche Penetration bietet und den G-Punkt erreichen kann", sagt Morse.
Aber die Bewegung hat ihre Grenzen.
"Manchmal kann die klassische Position des Kniens auf allen Vieren den Körper zusätzlich belasten und den Druck auf Knie, Rücken und Nacken erhöhen", so Morse. Helfen Sie ihr, Schmerzen zu vermeiden und die Lust zu steigern, indem Sie sie aufstehen lassen, sich nach vorne gegen eine Wand lehnen oder sich über einen Tisch beugen. Sie kann ihre Arme benutzen, um sich in einer stabileren Position abzustützen und trotzdem diese unglaublich tiefen Stöße zu ermöglichen.
Wenn Sie es immer noch auf allen Vieren machen wollen, legen Sie ein Kissen oder eine Decke unter ihre Knie, damit sie eine bequeme Unterlage hat. Sie können auch variieren, indem Sie sie flach auf dem Bett liegen lassen und Kissen unter ihre Taille legen. Auf diese Weise gibt es immer noch eine Schräge, durch die man von hinten in sie eindringen kann. Wenn sie noch eine zusätzliche Stimulation der Klitoris braucht, kannst du sie mit deinen Fingern oder einem Vibrator massieren.
Das ist für viele Frauen oft der Garant für einen explosiven Höhepunkt.
PINBALL
Der Flipper - oder Hip-Hugger, wie manche ihn nennen - ermöglicht es der Frau, ihre Schultern und ihren oberen Rücken zu verankern, während der Mann ihre Beine und Hüften während der Beckenstöße manipuliert, wie, Sie ahnen es, ein Flipper.
"Frauen, die Pilates oder Yoga machen, werden sich in dieser Stellung wie zu Hause fühlen, da ihr Gewicht auf den Schultern ruht und ihr Rücken gekrümmt ist", sagt Morse, "er kommt aus einer knienden Position und hält ihre Oberschenkel für zusätzlichen Halt. Diese Position bietet ein großes Orgasmuspotenzial, da er ihre Klitoris leichter stimulieren und ihr Schambein (oder den Schamhügel - das Gewebe, das ihr Schambein bedeckt) massieren kann.
"Extrapunkte und zusätzliche Stimulation gibt es, wenn er ihr Bein über seine Schulter wirft, um tiefer in sie einzudringen", sagt Morse.
VIP-SITZEN
Ein armloser Esszimmerstuhl oder sogar ein gepolsterter Parsons-Stuhl kann als einfache und für beide Seiten vorteilhafte Stütze verwendet werden, da die Frau oben sitzt und die Stuhllehne als Hebel für kontrolliertes und tief befriedigendes Reiben nutzen kann.
"Wenn es um das Vergnügen der Frau geht, bietet die Stuhlstellung wirklich alles und erfordert von beiden Seiten keine große Anstrengung", sagt Morse: "Zunächst einmal bietet sie eine ernsthafte Stimulation der Klitoris ohne Hände, dank der perfekten Ausrichtung ihrer Klitoris gegen die Basis des Penis und das Schambein.
"Dies ist auch eine großartige Position, um ihren G-Punkt zu treffen. Mit einer reibenden statt einer stoßenden Bewegung kann diese Position manchmal sogar zu einem gleichzeitigen Orgasmus führen, was im Grunde der Heilige Gral für Frauen ist."
LIEBEVOLLES LÖFFELN
Die Löffelchenstellung ist so etwas wie die zärtliche Cousine der Hündchenstellung. Der Mann dringt von hinten ein, und es ist auch so, als würde er seine Dame umarmen. Es ist Kuscheln mit Vorteilen.
"Spooning kann sich sehr intim anfühlen, wenn die Körper aneinander gepresst werden", sagt Morse, "und wenn sie auf der Seite liegt und die Beine geschlossen sind, fühlt sich alles da unten enger an und es entsteht mehr Reibung, was sowohl dem Mann als auch der Frau mehr Vergnügen bereitet."
MAGISCHER BERG
Eine weitere Kama Sutra-Bewegung, der Magic Mountain, ist eine Mischung aus Doggy-Style und Löffelchenstellung.
Stapeln Sie dazu mindestens drei feste Kissen, auf die sich die Frau stützen kann. Dann kniet sich der Mann hinter sie und dringt mit seinen Beinen an der Außenseite der Beine in sie ein.
Für ein besonders heißes Erlebnis empfiehlt Masterson, das Höschen der Frau anzulassen und es für das Eindringen zur Seite zu schieben, während er mit den Fingern sanften Druck auf ihre Klitoris ausübt.
PILLOW TALK
Denken Sie daran, dass das wichtigste Sexualorgan der Frau, so toll die Klitoris auch sein mag, das Gehirn ist. Männer sollten der Frau sexy Geräusche und Worte ins Ohr flüstern, um sie vor und während des Sexes anzutörnen: "Frauen sind komplex", sagt Masterson, "und der Großteil des Vorspiels beginnt im Kopf, das ist der Schlüssel."